Regeneration fördern und Körperbalance stärken

Regelmässiges Training bringt viele gesundheitliche Vorteile und ist die Grundlage für eine nachhaltige Leistungssteigerung allen Sportarten. Regelmässiges Training bedeutet aber auch eine erhöhte Belastung deiner Muskulatur und deines gesamten Bewegungsapparates, inklusive deiner Sehnen und Bänder. Dies kann auf Dauer zu Verspannungen im Muskel und folglich zu Schmerzen und Einschränkungen der Leistungsfähigkeit führen. 

Und genau deshalb sind Sportmassagen als Ergänzung zum Training sinnvoll. Sportmassagen lösen muskuläre Verspannungen, dienen zur Linderung und Prävention von trainingsbedingten Beschwerden und unterstützen die Regeneration zwischen den Trainingseinheiten.

Die Sportmassage ist eine intensive Massageform mit Fokus auf die durch das Training meist beanspruchte Muskulatur. Dazu werden die individuellen Bedürfnisse eines Sportlers evaluiert und je nach Trainingsumfang, Beanspruchung und möglicher Beschwerden dann unterschiedliche Massagetechniken angewendet. Alles immer mit dem Ziel, die Muskulatur zu lockern, Entlastung zu schaffen und die Bewegungsqualität zu unterstützen. Eine Sportmassage trägt somit dazu bei, den Körper langfristig belastbar, ausgeglichen und beweglich zu halten.

Die Sportmassage kann sowohl präventiv als auch begleitend eingesetzt werden. Sie sollte wichtiger Bestandteil deiner Trainingsplanung sein.  

Kosten:

80.- CHF für 50 Minuten Sportmassage

Ort:

Wir sind mobil und massieren auch bei dir vor Ort.